Orang kata ibu menyusu nie boleh je makan sesuka hati. Sebab bila kita apa yang kita makan, banyak kalori terbakar bila menyusu.
Tapi jangan laaa sampai jadi pelahap ye.. =) .. Kena control juga..
Untuk diri sendiri, Kecik makan seperti biasa. Cuma kuantiti tuu lebih cikit laa berbanding waktu tak menyusukan. Sebab Kecik akan sentiasa terfikir untuk kurus. Jadi kena laaa pandai-pandai kawal.
Klik >> TIPS IBU MENYUSU NAK KURUS
Jenis Makanan Yang Ibu Menyusu Perlu Berwaspada
Sebenarnya, jenis makanan nie, untukk anak kita. Bila ibu makan memang tiada apa-apa kesan. Tapi kesan akan nampak pada anak yang menyusu.
Awas yaa ibu-ibu!!
1. Minuman Bergas
- Boleh minum dalam jumlah yang sedikit. Minum secawan insyaAllah tiada effect kepada bayi menyusu.
- Effect yang boleh terjadi pada bayi adalah kembung perut.
2. Kandungan Kafien
- Contohnya : coklat, milo, kopi & nesscafe
- Kurangkan pengambilannya. Boleh ambil pada waktu pagi.
3. Air Kosong
- Yang nie memang ibu menyusu perlu ambil lebih.
- Kalau biasa 8 gelas sehari, ibu menyusu kena minum lebih..
- Bagus untuk penghasilan susu ibu tauu.
4. Teh
- Teh ni dikatakan boleh mengganggu penyerapan zat besi. Jadi kalau boleh janganlah minum teh jika anda ada mengambil makanan yang berzat besi.
- Teh juga boleh jadi punca anak anda kembung perut.
Teh yang selamat sudah semestianya Cinch Tea Shaklee =)
Campuran eksklusif teh hijau, putih dan merah, serta taurina untuk meningkatkan tenaga seharian agar anda sentiasa segar dan cergas. Nikmatinya pada bila-bila masa, panas atau sejuk.
5. Makanan Pedas
- Jika bayi ada masalah kembung dan angin elakkan makanan pedas.
- Boleh teruskan makan makanan pedas kalau anak dah sembuh.
Kecik bedal jekk makanan pedas nie.. =) Pedas pon ada hadnya kan.? heheheheh
6. Telur & Kekacang
- Biasanya bayi mudah terkena elergik pada telur & Kekacang. Jadi ibu-ibu kena hati-hati ye..
7. Ikan
- Ibu Kecik cakap, ikan boleh membuat kan susu ibu jadi banyak. Sejauh mana kebenarannya tak pasti. Yang pasti waktu berpantang memang ikan adalah menu utama. =)
- Pilihan ikan terbaik dah ikan salmon & tuna kerana kandungan omega 3 yang ada pada ikan tersebut.
- Omega 3 sangat bagus untuk bayi.
- Mahal nak beli ikan salmon & tuna.? Boleh ambil Omega Guard Shaklee.
8. Sumber Protien
- Sumber protien yang biasa ibu ambil adalah ayam. Tapi perlu ingat ye, ayam kurang sihat untuk tubuh. Ada kandungan kolestrol .=)
- Ibu-ibu boleh ambil sumber protien dari tumbuhan..
- Paling baik adalah ESP Soy Protien . Soya non-GMO . Selamat .
9. Sumber Kalsium
- Kalsium nie ada dalam produk tenusu & sayuran . Susu, Keju, Avocado, Brokoli
- Tapi, ada sesetengah bayi akan mengalami masalah alergik pada produk tenusu. Jadi ibu-ibu perlu pantau dulu pengambilan produk tenusu. Bayi okey, baru ibu boleh teruskan.
- Boleh amalkan Ostematrix Shaklee untuk memudahkan ibu dapat sumber kalsium. Selamat untuk bayi.
Jadi segala yang ibu-ibu makan, kena hati-hati tau.. Makan sedikit dulu, pantau keadaan bayi.. Baru laaa selamat .. =)
Klik >> Tips Atasi Masalah Bengkak Susu
kalau nak beli set menyusu shaklee dengan KAD KREDIT ATAU KAD DEBIT ANDA SENDIRI, klik sini yee >> SET MENYUSU SHAKLEE
No comments:
Post a Comment