Bagi ibu yang menyusukan anak dan menyimpan impian untuk menyusukan sehingga anak berusia 2 Tahun perlu amalkan makanan penggalak susu.
Namun ada yang tersungkur ditengah jalan kerana perjalanan menyusukan itu bukanlah semudah yang disangka.
Bersyukurlah wahai ibu yang memang dikurniakan rezeki susu yang banyak, jangan dipandang serong kepada ibu-ibu yang tak mampu untuk menyusukan anak sepenuhnya atas sebab-sebab tertentu.
Sesungguhnya Allah maha Mengetahui.
Jenis Makanan Yang Membantu Perbanyakkan Susu Ibu
1. Madu
- Minum segelas air suam yang dicampurkan dengan madu.
- Minum semasa perut kosong
2. Horlick
- Minum setiap pagi dan Sebelum tidur minum susu.
3. Kurma
- Makan sekurang-kurangnya 7 biji sehari, kalau boleh cari kurma yang tidak bersira
4. Halba
- Halba bukan sahaja dijadikan perasa dalam masakan tapi juga sangat bagus untuk banyakkan susu. Rendam 1 sudu besar halba ke dalam air suam, tunggu sehingga 15-20 minit, minum air rendaman tersebut
5. Habatussauda
- Ambil selepas setengah jam minum madu dan sebelum tidur
6. Oat
- Bila lapar, gantikan nasi dengan oat.
- Terutama lapar di malam hari.
7. Supplement
- Ambil Set Menyusu Shaklee yang terdiri daripada Vitalea, B-complex, Vitamin-C, Ostematrix, ESP dan Alfalfa.
- Supplement ni bertindak untuk menjaga kesihatan Ibu secara optimum, kurangkan keletihan, kurangkan stress, dan yang penting bila semua terkawal, susu pon meriah.
Paling penting, ibu-ibu kena sentiasa ingat konsep Demand VS Supply. Jangan sibuk makan milkbooster tapi mengapam culas, tak berdisiplin.
Harapkan anak menyusu jek pada waktu malam. Tak jadi jugak. Air suam kena minum banyak. 3 -4 liter sehari. Always think positif ye =)
No comments:
Post a Comment