Apa itu Vitamin C?Vitamin C terdiri daripada 3 bentuk secara kimia iaitu Ascorbic Asid
(ascorbates), Ascorbate free radical dan Dehyroascorbate
Ketigatiga bentuk ini bertanggung jawab untuk penyebaran dan
aktiviti penting bagi reaksi biokimia, pelindung intracellular sel dan
bertindak sebagai penyumbang elektron bagi radikal bebas (antioksidan).
Vitamin C tidak dijana di dalam tubuh manusia. Maksudnya ianya
perlu diperolehi daripada sumber makanan
Vitamin C juga adalah Larut Air dan sangat mudah hilang dari tubuh
manusia. Vitamin C automatik akan hilang atau disingkirkan dari
badan anda apabila anda merokok, stress, demam, tidak cukup tidur,
marah, muntah, mengandung dan sebagainya. Betapa begitu
mudahnya Vitamin C ini disingkirkan hilang dari tubuh kita.
Fungsi Vitamin C
Vitamin C adalah sangat diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan
dan pembaikan tisu di semua bahagian badan kita. Vitamin C juga
membantu badan membuat kolagen, protein penting yang
digunakan untuk membuat kulit, rawan, tendon, ligamen, dan saluran
darah. Vitamin C diperlukan untuk menyembuhkan luka, dan untuk
membaiki dan mengekalkan tulang dan gigi.
Vitamin C adalah antioksidan, bersama dengan vitamin E, betakarotena,
dan lain-lain nutrien berasaskan tumbuhan. Antioksidan menyekat sebahagian daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas, bahan yang
merosakkan DNA.
Peningkatan radikal bebas dari semasa ke semasa boleh menyumbang kepada proses penuaan dan dan menyebabkan masalah kesihatan seperti kanser,
penyakit jantung, dan artritis.
Fungsi Lain:-
- Membantu sistem pertukaran hydrogenion
- Antioksidant yg kuat
- Melindungi antioksidant yg lain (vitamin E/A dan Essential Fatty Acids)
- Membantu penyerapan zat besi
- Menukar folic asid kepada folinic acid
- Anti cancer
- Membentuk tyrosine (hormone tyroid)
- Penjanaan proline & tryptophan bagi pembentukan kolagen.
- Menyegerakan penyembuhan luka
- Metabolism bagi cholesterol
Vitamin C juga merupakan penyokong utama kepada vitamin-vitamin
lain seperti Vitamin A, Vitamin B, Vitamin E dan sebagainya.
Pengambilan vitamin jenis ini tanpa adanya Vitamin C adalah tidak berhasil atau tidak berkesan sama sekali. Betapa pentingnya Vitamin C ini.
Kekurangan Vitamin C
Vitamin C sangat penting bagi tubuh manusia dan jika kekurangan
vitamin C maka sangat banyaklah akibatnya. Sebab nutrisi yang
paling penting di dalam tubuh manusia salah satunya adalah vitamin C.
- Berkurangnya tenaga secara kronik, kemurungan dan badan lemah.
- Anemia (dari anemia sederhana sehinggalah anemia yang kritikal).
- Haemorrhages (salur darah bocor) ke otot tangan dan kaki, sendisendi
- dan kerosakan kuku (nailbeds).
- Penyakit kulit Kulit menjadi lebam kebiruan.
- Gigi mudah tercabut dan berlaku pendarahan pada gusi
- Masalah penghadaman
- Sukar mengawal stress
- Selalu selsema, letih dan demam
Hah.. sekarang dah tahu kepentingan dan keburukan kurang vitamin C dalam badan.? Jadi apa lagi. Jom tingkatkan keperluan vitamin c dalam badan kita.
Hanya RM 92.50 anda boleh guna sehingga 6 bulan @ sebulan jika anda berkongsi dengan 6 orang ahli keluarga anda. Bersama dapat kebaikan vitamin c.
TEMPAH SEKARANG
Perlukan Bantuan.?
Hubungi Saya:-
FArah @ Kecik Sangat
ID :- 1116479
011-27794946 sms@whatsapp
COD Kawasan Berdekatan BAtu Pahat ,
Johor.
No comments:
Post a Comment