- peningkatan kadar kolesterol darah
- trigliserida dan lemak lain
- peningkatan darah
- peningkatan kadar asid dalam darah
- gangguan metabolik - diabetes, obesiti
- merokok
- kurang aktiviti fizikal
Antara sumber makanan semulajadi yang berkhasiat untuk jantung anda:
ANGGUR
- Efektif dalam meredakan rasa sakit pada jantung dan degupan jantung
- Penyakit jantung dikatakan boleh dikawal dengan cepat jika pesakit mengamalkan diet eksklusif dengan anggur selama beberapa hari
- Jus anggur khususnya amat bermanfaat ketika seseorang menghidap serangan jantung
- Buah epal mengandungi komponen yang berfungsi menstimulasi jantung
- Epal dan olahan sumbernya amat bermanfaat bagi pesakit lemah jantung
- Bawang merah dapat mengawal kolesterol darah dengan mengoksidasi lebihan kolesterol
- Satu sudu kecil jus bawang merah mentah di pagi hari dikatakan amat bermanfaat
- Mengandungi pelbagai komponen yang berfungsi mencegah semua jenis penyakit jantung
- Menguatkan jantung dan melancarkan perjalanan darah
- Efektif dalam meredakan rasa sakit pada jantung dan degupan jantung
- Amalkan madu satu sudu besar setiap hari untuk mencegah semua jenis gangguan jantung
- Makanan yang baik untuk menguatkan jantung
- Untuk membantu mengatasi lemah jantung dan pembesaran jantung, cubalah mencampurkan ekstrak jus asparagus segar dengan madu (2:1)
- Asparagus boleh juga direbus dan dimakan begitu saja
- Terbukti sangat membantu pada sebahagian besar kes yang berkaitan dengan penyakit arteri dan jantung.
- Daun alfalfa boleh dibuat jus dan dicampurkan bersama lobak merah
- Memperbaiki fungsi jantung dengan cara memperbaiki sel-sel
- Meningkatkan perjalanan darah dan kekuatan otot
- Sumber: produk bijirin penuh dan sayuran hijau
- Berperanan melindungi kerosakan spontan pada dinding kapilari yang biasa memicu serangan jantung
- Mencegah peningkatan kolesterol darah
- Stress, kemarahan, ketakutan dan kekecawaan serta emosi seumpamanya boleh meningkatkan lemak dan kolesterol darah. Tapi tidak membahayakan jika badan cukup vitamin C
- Sumber: Buah-buahan sitrus spt oren
No comments:
Post a Comment