Omega-3 sangat penting untuk tubuh kita. Antaranya adalah sifat anti inflammationnya.
Macam mana kita nak tahu kepekatan omega 3 dalam minyak ikan tu adalah tinggi dan tulen?
Silakan guna formula ini:
(EPA + DHA) / Total fish oil per serving
Contoh:
Dalam gambar ni brand Shaklee Ada
1000mg total fish oil per serving, EPA 540 mg manakala DHA 360mg
Jadi (540+360)/1000 = 0.9
Bila dijadikan dalam peratus, kita dapat 90% . Jika minyak ikan tu kurang dari 30% dari peratusan omega-3, ia adalah tidak termasuk dalam gred farmaseutikal. Bermakna, ianya KURANG TULEN dan TIDAK PEKAT. Rugi je kita beli.
Jadi kita boleh kira peratusan omega-3 untuk jenama yang lain berdasarkan kepada formula yang dah diberi
Jom buat pilihan bijak supaya wang yang kita labur selaras dengan kualiti yang kita dapat.
No comments:
Post a Comment